算作“早餐”的东西的多样性很棒。
早餐饼干是某人’巧妙的想法，拿一件好事，让它变得更好。这是一种方便，营养和咖啡补充的良好良好卷入其中三十二次。
关键不是让他们太甜蜜。这些都有 触摸枫糖浆，它们充满了美好的事物“stick to your ribs,” like 燕麦。哦，是的，他们只是发生自然素食和无麸质。
我经常在刺激这些鞭打，因为它们是如此快速且容易！成分是非常可互换的，所以你可以用你拥有的任何东西做成 在食品室里.
一个碗香蕉早餐饼干
(Vegan & GF)
祭品 12 饼干
原料
- 3 非常成熟的香蕉
- 1/4 杯子 椰子油 融化了
- 1 TSP. 香草
- 3 to 4 汤匙 纯枫糖浆
- 1 杯子 老式的燕麦
- 1/4 杯子 地面亚麻籽或1个鸡蛋
- 2/3 杯子 杏仁餐
- 1/2 TSP. 发酵粉
- 捏 犹太盐
- 1/2 杯子 粗糙的切碎的坚果，如杏仁，山核桃或核桃
- 1/2 杯子 金葡萄干*
- 1/2 杯子 不加糖切碎的椰子
指示
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烤箱预热到350度。用羊皮纸排行两张纸托盘并搁置。
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在一个大碗里，捣碎的香蕉与叉子的叉子。加入熔化的椰子油，香草和枫糖浆并搅拌结合。然后加入燕麦，亚麻籽，杏仁，烘焙粉，盐，坚果，葡萄干和椰子。混合彻底。
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将1/4杯杯铲放在准备好的饼干上。按略微按压以压平丘。烘烤大约22分钟，直到一些山峰变成金色，饼干不再看起来有光泽和湿润但是哑光。
食谱笔记
这些保持在冰箱中。
*其他干果，如日期，杏子或苹果可能会被替代，并会很好，只需一定要将它们切成小块。
配方改编起 Eatliverun.
6评论
爱它！我的女儿有一个鸡蛋过敏（希望她’ll从它中生长了！），但它’因为它而始终是一个巨大的祝福，因为它找到了素食主义者。谢谢！
你’欢迎劳伦！我的女儿（4）喜欢这些！
斯蒂芬妮!!!!!!!这些饼干看起来很棒！食谱听起来很简单。我在几乎任何食物安排或组合中都喜欢香蕉和核桃。我期待着尝试你的食谱。我真的很欣赏GF和VF配方。耶！ h有一个幸福的一天！拥抱！
一旦你试试jeanine，你’ll意识到你有多长’已经错过了！他们是我的最爱！我今天早上制作了它们，刷出了切碎的日期和杏子的葡萄干，并将核桃换成了切片的杏仁。它’S如此多才多艺！我知道你会爱他们。
I’LL必须尝试这些。最近我’一直在弥补批次的早餐食物，所以我可以抓住并走！