胡桃南瓜是一种声音有益健康的成分，看起来很充满活力，但不可否认，我避免在大多数菜肴里吃多息。当vivian霍华德在她的食谱中哄骗那些生动的金色多维数据集 深跑根。当它烘烤时，她只添加了南瓜中最少年的红糖。它’s fall magic ya’ll.
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vivian.’S Southern Drawl是磁性的，她的微笑是传染性的，她的食物 - 哦，这个女孩知道味道。一世’m真的很期待 她最新的食谱释放 10月20日下旬。
“填充的胡桃底部,” from 深跑根，是一个令人愉快的食谱，我制作和爱，但重复它让我疲惫不堪。它’特别是收到你自己的胡桃体底部充满美味，看起来很漂亮，但如果你’曾经削减过胡桃南瓜，那么你就知道他们要摔跤是什么。将她的食谱乘以6的表格是一个明确的 不 对我来说，我想到了如何将这些味道转化为可以养成人群的菜肴。
我想到了它，然后我测试了它，它只是神圣。更好的静止：剩菜味道鲜美 早餐，特别是如果你添加偷猎或煎蛋。
虽然所有这些味道都带着秋季的旋律，但它们实际上是多年生成分，所以你可以全年享受这种健康但舒适的盘子。
现在把它引脚。稍后再谢谢我。 ðÿ〜‰
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香肠，羽衣甘蓝和胡桃南瓜砂锅
蔬菜包装，秋季砂锅，完美的晚餐或早午餐！改编自Vivian Howard's recipe "填充的胡桃底部"在她的食谱中，深入奔跑。
原料
对于壁球层：
- 1 胡桃南瓜， 去皮，播种和切成一块1/2" cubes
- 3 TBSP. 红糖
- 葡萄籽油 或橄榄油
- 盐和胡椒
对于香肠层：
- 1 磅 温和的意大利香肠 （散装不是链接）
- 1 杯子 白色cheddar奶酪 碎
对于绿色层：
- 2 韭菜 半月薄薄的薄片
- 3 丁香 大蒜 剁碎
- 1/4至1/2 TSP. 红辣椒片
- 1 束 羽衣甘蓝 （大约6杯），茎被移除并叶切割/撕成1 1 / 2-2" pieces
- 1/3 杯子 苹果汁或苹果酒
- 盐
对于顶部：
- 1/2 杯子 潘库面包面包屑 （平原或经验丰富）
- 1 杯子 新鲜磨碎的巴马干酪
- 1 TBSP. 油或融化的黄油
指示
对于壁球：
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将烤箱预热至400°。
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剥离，壁球（纸浆和种子丢弃）成½英寸的碎片。尽量使它们尽可能统一，以便他们均匀煮。
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折叠南瓜用几汤匙油，慷慨地洒了盐和胡椒，而红糖。
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放在铝箔上衬里烤盘，煮10分钟。然后搅拌并烹饪额外10-15分钟。刀尖或叉子的尖端应该容易地刺穿壁球，但它不应该是糊状的，或者你会有一个糊状的砂锅。仔细观察并继续测试它，以便您不会过度填写它。放在一边凉爽。
对于香肠层：
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加热煎锅（用盖子选择煎锅，因为你稍后需要盖子）在高温下并加入一汤匙油。加入香肠以及少量盐。崩溃和棕色香肠，直到完全煮熟。将香肠转移到碗中并允许冷却。
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当香肠冷却时，加入切碎的切达干酪并搅拌结合。
对于绿色层：
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加热煎锅，即香肠进入，然后添加一汤匙黄油或油，如果没有足够的香肠滴水来烹饪韭菜。煮韭菜，大蒜和红辣椒，用中热剥落，用捏盐和胡椒。
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一旦韭菜软化，加入羽衣甘蓝（将其按下并在锅中按下，然后加入苹果汁并盖上盖子。让液体蒸汽并开始垂耳的羽衣甘蓝。随着羽衣甘蓝开始收缩，打开盖子并搅拌搅拌，然后更换盖子，让它继续萎缩另一分钟。你想要温柔但不是完全潮湿的。当羽衣甘蓝的体积枯萎到可控水平时，拆下盖子并继续搅拌直到刚刚蒸发所有液体。撒上另一个小少量盐。味道羽衣甘蓝，如有必要，添加更多盐。
对于顶部：
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将1汤匙熔化的黄油或油倒在潘库面包屑上，折腾到外套。然后混合在巴马干酪。*
组装砂锅：
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在13岁×9烤盘首先加入胡桃层，然后加入香肠和切达干酪层，然后是绿色层。最后撒上帕尔马干酪和面包屑混合物，并将砂锅放入烤箱（未覆盖）15-20分钟。这次可能有所不同，具体取决于您的成分冷却的时间。小心不要过于煮你的砂锅或你的壁球会变得非常糊状。
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这是美味的大蒜面包或德克萨斯吐司！或者如果您早餐或早午餐，请添加炒或荷包蛋！
食谱笔记
*您可以使用预磨损，但它不起作用’T融化很好。当我为照片做这道菜时，我会在预先磨练时感到遗憾。它还坚持自己，使得难以分开砂锅。
如果您提前制作此菜，请勿添加奶酪和面包屑混合。用铝箔盖住盘子并加热直至加热通过。从烤箱中取出，将烤箱转到低烤箱。揭开砂锅并加入面包屑和奶酪顶部，然后返回烤箱3-5分钟，或直到面包屑是金色的棕色，奶酪融化了。
