回去
素食意大利面和草本结| 5种成分+ 15分钟

无谷物(意大利面),低碳水化合物(意大利面)

祭品: 4
原料
  • 2 12 oz 袋吃智能西兰花 这种混合物包括胡萝卜和白菜
  • 1 罐子你喜欢的意大利面酱 或自制!
  • 2-3 汤匙 咸黄油* 融化了
  • 1 16- 盎司 袋新鲜的披萨面团
  • 意大利调味料
指示
  1. 让面团在室温下在袋中休息1小时。这并不重要,但它确实使面团更容易操纵。
  2. 预热烤箱到400 f。
  3. 用于结:用非棒喷雾喷涂或喷洒薄片盘。
  4. 撕掉一块面团,伸展到一个“蛇”中足够长,可以用一个简单的结,用整个面团球做到这一点,并将每个结放在片状锅上。
  5. 融化2汤匙*盐渍黄油,并使用涂抹刷子在黄油中覆盖结。然后用新鲜破裂的黑胡椒和意大利调味料撒上结。当我撒上它时,我喜欢粉碎我的手指之间的意大利调味料,释放更多的味道。如果你想要大蒜草本结,你也可以轻松地混合在1/4茶匙的大蒜粉末中。

  6. 烘烤13-15分钟,直到金褐色。如果你想让他们看起来都有光泽,可以随意用额外的黄油做饭。
  7. 与此同时,在酱油锅中加热意大利面酱在中低热中。偶尔搅拌。
  8. 酱汁正在加热时,将2袋西兰花的松开在罐装中或锅中有盖子。删除任何可能错过了在加工中的碎纸机的大量蔬菜。加入约1/2杯水(足以覆盖锅底)。覆盖并转向中高温。带来煨。蒸汽约7分钟。西兰花将转变半透明和略微跛行。不要煮它,或者它会糊涂。如有必要,味道叉,继续烹饪。取下盖子和排水管。盐季节。
  9. 汤匙酱在素食面条,并随意顶上有一些帕尔马干酪。尽量不要吃所有的结。
食谱笔记

*如果您使用的是令人迷住的黄油,只需用海盐撒上结。